5 tisane ideali per depurarsi dopo le feste

Depurarsi dopo le feste con l’aiuto delle tisane


Per chi non lo sapesse, io amo alla follia te, tisane, infusi, ho una tisana o un infuso adatto ad ogni situazione, ecco quindi  5 tisane detox ideali per depurarsi dopo le abbuffate di Feste Natalizie.

  1. Tisana all’ortica (tarassaco, carciofo, ortica, menta) ideale per depurare fegato e intestino, affaticati dalle maratone di Natale, da fritti, alcolici, grassi.
  2. Tisana alla betulla (betulla, malva e fiori di tiglio) drenante.
  3. Tisana al finocchio (tarassaco, finocchio, carciofo, menta) per regolarizzare le funzioni intestinali, estremamente diuretico, aiuta la digestione, riduce il gonfiore e i dolori addominali.
  4. Tisana al carciofo (carciofo, semi di finocchio, menta) drenante e detox.
  5. Tisana al cumino (semi di cumino, semi di finocchio, semi di anice, menta) drenante, regolarizza le funzioni intestinali, aiuta la digestione, riduce il gonfiore addominale.
Da ricordare che:

infuso di erbe dopo pasto

  • la tisana va preparata in un bollitore in pirex o acciaio, con coperchio per non perdere gli oli volatili. Da evitare bollitori in alluminio, ferro, rame e coccio;
  • la tisana va bevuta appena preparata, al massimo può essere conservata in frigo in un contenitore ermetico per massimo 24 ore.
  • le tisane richiedono 10 minuti di bollitura, e qualche minuto di posa, prima di essere filtrate e bevute.
Infuso dopo pasto di Trentino Erbe (finocchio dolce semi, anice volgare semi, carni semi, coriandolo semi, camomilla capolini, liquirizia radice naturale) è un infuso totalmente naturale, naturalmente aromatizzato ideale per chi soffre costantemente di digestione lenta, o affronta spesso pasti pesanti ed elaborati.
L’infuso va preparato sempre con acqua bollente, lasciato infusione per 5-6 minuti prima di filtrare.

Fonte
http://wellnesswithchiarar.blogspot.it/2015/12/depurarsi-dopo-le-feste-con-laiuto.html
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Wellness WITH Chiara R.

Cresciuta a tarallucci e conti, da buona impiegata amministrativa - gestore del personale, che nascondeva un segreto...alla sera quell'impiegata perfetta metteva le scarpette da ginnastica e allenava a passo di step nelle palestre della sua città. Ho sempre studiato, mi sono sempre documentata per offrire un servizio in più e non solo passi di danza su step. Poi la seconda laurea, in Scienze Motorie Sport e Salute ha coronato questa passione, vissuta solo part time. Il Blog è nato per dar voce alle mie idee, per condividere con qualcuno la mia passione, il mio amore per il fitness, per la sana e corretta alimentazione e per la cura del corpo...non un'ossessione, ma una consapevolezza raggiunta passo dopo passo, sperimentando e compiendo errori, per capire cosa realmente significa "star bene!".Chiara R.

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