Scopriamo gli integratori che la natura ci offre: i benefici del te matcha!

Te matcha

Alla scoperta degli integratori presenti in natura: ecco il te verde matcha e i suoi benefici#2 


 

Questa primavera ho deciso di introdurre nella mia alimentazione il te matcha, per iniziare a ridurre l’uso di caffè, in modo da disintossicare per qualche giorno il fisico senza perdere però i benefici dati dalla caffeina. Scopriamo perché!

Le proprietà del te matcha:

  • é antiossidante: è 137 volte più antiossidante del classico green tea;
  • è ricco di polifenoli e amminoacidi fondamentali per abbattere lo stress psicofisico;
  • è ricco di acido glutammico che è fondamentale per il buon funzionamento del sistema nervoso centrale; 
  • è ricco di vitamine -B1, B2, C-, sali minerali, clorofilla, carotene;
  • contiene 70 mg al grammo di catechine che svolgono un’azione anti invecchiamento, un’azione drenante, un’azione antiossidante, e un’azione protettiva per la pelle;
  • riduce la sensazione di fame;
  • ha un effetto diuretico;
  • è ricco di caffeina.

Io adoro prepararmi il cappuccino matcha!

Chiara R.

Segui il blog di Chiara al seguente link: Blog Chiara R

Fonte
http://wellnesswithchiarar.blogspot.it/2015/04/alla-scoperta-degli-integratori.html
Mostrami di più

Wellness WITH Chiara R.

Cresciuta a tarallucci e conti, da buona impiegata amministrativa - gestore del personale, che nascondeva un segreto...alla sera quell'impiegata perfetta metteva le scarpette da ginnastica e allenava a passo di step nelle palestre della sua città. Ho sempre studiato, mi sono sempre documentata per offrire un servizio in più e non solo passi di danza su step. Poi la seconda laurea, in Scienze Motorie Sport e Salute ha coronato questa passione, vissuta solo part time. Il Blog è nato per dar voce alle mie idee, per condividere con qualcuno la mia passione, il mio amore per il fitness, per la sana e corretta alimentazione e per la cura del corpo...non un'ossessione, ma una consapevolezza raggiunta passo dopo passo, sperimentando e compiendo errori, per capire cosa realmente significa "star bene!".Chiara R.

Ti Potrebbe Interessare

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Close
Close