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Linee guida per preparare la pelle alla bella stagione: scrub viso e corpo!

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Prepariamo la nostra pelle alla bella stagione #2: Scrub Viso/Corpo per la primavera


Dopo l’articolo dedicato alle linee guida per poter iniziare a coccolare la nostra pelle in primavera, oggi parliamo di scrub per il viso e il corpo, quelli che amo e auto produco ciclicamente.

Ricette scrub fai da te

 

 

Cos’è lo scrub?

Lo scrub è un trattamento di bellezza economico e facile da fare a casa con pochi ingredienti, con lo scopo di donare freschezza, luminosità ed elasticità alla pelle eliminando lo strato di cellule morte e tossine. 

Lo scrub sarebbe da fare periodicamente, soprattutto nei cambi di stagione.

Lo scrub ha radice antichissime che fondano nella tradizione islamica della cura del corpo, è un trattamento che viene eseguito nel rito dell’Hammam con un guanto di crine e oli.

 

Lo scrub può essere eseguito sulla pelle di:

  • viso,
  • mani,
  • corpo,
  • piedi…

…facendo attenzione a scegliere gli ingredienti!

Per fare un buono scrub in casa occorre:

  • una sostanza granulosa per l’azione esfoliante,
  • una sostanza oleosa e addolcente.
Scrub viso per una pelle tonica e luminosa

 

 

Per avere una pelle del viso tonica e luminosa: 

  • 2 cucchiai di farina di mandorle,
  • 1 cucchiaino di miele,
  • 1 cucchiaio di acqua o olio di rosa mosqueta.

Scrub delicato per il viso:

  • 1 cucchiaio di farina di avena/farina di cocco,
  • 1 cucchiaino di miele,
  • 1 cucchiaio raso di olio di oliva/olio di mandorle dolci o avocado.

Per un’azione esfoliante delicata e per nutrire la pelle del viso (pelli sensibili e non più giovani):

  • 1 cucchiaio di farina di cocco,
  • 1 cucchiaino di zucchero di canna integrale,
  • 1 cucchiaio di yogurt naturale o di avocado.
Per un’azione esfoliante energetica per viso:
  • 1 cucchiaio di miele,
  • 1 cucchiaino di caffè macinato.
Scrub esfoliante, tonificante e anti celullite, attivatore del microcircolo venoso della pelle del corpo -pancia/gambe/glutei-:
  • 2 cucchiai di sale dell’Himalaya o sali del Mar Morto finemente tritati,
  • 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci,
  • 2 gocce di olio essenziale di menta piperita, di rosmarino e di pompelmo.
Oppure:
  • 2 cucchiai di caffè,
  • 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci, 
  • 1 cucchiaio raso di sale dell’Himalaya. 
Questi sono gli scrub che ciclicamente mi preparo in casa, pochi ingredienti per un risultato assicurato.

Chiara R.

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Fonte
http://wellnesswithchiarar.blogspot.it/2015/04/prepariamo-la-nostra-pelle-alla-bella_28.html

Wellness WITH Chiara R.

Cresciuta a tarallucci e conti, da buona impiegata amministrativa - gestore del personale, che nascondeva un segreto...alla sera quell'impiegata perfetta metteva le scarpette da ginnastica e allenava a passo di step nelle palestre della sua città. Ho sempre studiato, mi sono sempre documentata per offrire un servizio in più e non solo passi di danza su step. Poi la seconda laurea, in Scienze Motorie Sport e Salute ha coronato questa passione, vissuta solo part time. Il Blog è nato per dar voce alle mie idee, per condividere con qualcuno la mia passione, il mio amore per il fitness, per la sana e corretta alimentazione e per la cura del corpo...non un'ossessione, ma una consapevolezza raggiunta passo dopo passo, sperimentando e compiendo errori, per capire cosa realmente significa "star bene!". Chiara R.

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