Fitness

"La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti" Cit. Albert Einstein Fitness: Perché fa bene andare in bici Oltre a gattonare, poi camminare e infine correre, da piccoli impariamo a pedalare, prima sul triciclo poi sulla...

Fitness: L'alimentazione per lo sportivo Torno a parlare di alimentazione e sport, due elementi dalla forte sinergia, imprescindibili l'uno dall'altro sia per l'atleta professionista sia per l'amatore. Da sempre lo sportivo ricerca mezzi per migliorare la propria performance e spesso...

FoodWell al Rimini Wellness RW 2017: FoodWell All'interno del Rimini Wellness si sviluppa il FoodWell, una vera e propria fiera interattiva in cui si cerca di affrontare in modo innovativo diversi temi, quali: fitness, benessere, sport,...

Chiara R. al Rimini Wellness 2017 RW 2017: Il Fitness da vivere a 360° 16 Padiglioni 400 Aziende presenti  45 Palchi animati in contemporanea 1500 Ore di lezioni 1960 singole Sessioni di Allenamento   Rimini Wellness...

Qui vi spieghiamo cos'è l'equilibrio fisico e come allenarlo mostrandovi una scheda di esercizi adatti a questo scopo.

Composizione corporea uomo e donna Fitness: Differenza tra massa magra & massa grassa Quando si parla di allenamento e dieta, si sottolinea sempre di come questi due mezzi possano andare ad incidere sulla percentuale di massa...

Fitness: Circuito anticellulite Dopo avervi parlato dei "rimedi naturali anticellulite", ho pensato di proporvi un mini circuito di allenamento dedicato alla tonificazione delle cosce e dei glutei. Vi ricordo che i migliori alleati anticellulite sono l'alimentazione ricca di fibre -...

"Io sento la terra ed il vento e gli alberi. Io sento il loro spirito. Io sento il ritmo della corsa. E’ come musica." Cit. Gabriel Harmony Jennings Fitness: Iniziare a correre - consigli Nel corso...

Workout Planner e Weekly Fitness Planner FitLady: Fitness Planner - Diario di Allenamento Torna la rubrica "FitLady" e si parla di Fitness Planner, ovvero il diario di allenamento. Scopriamo assieme come e perché averne uno! [gap...

Short Workout Fitness: Short gym per chi non ha tempo E' dall'apertura del Blog che ribadisco che "Fare sport è fondamentale", ricominciare a fare attività fisica è importante quanto iniziare per la prima volta, poiché: ci si mantiene in...

autunno 2016 Fitness: Power Walking L'Autunno, come la Primavera, è la stagione migliore per dedicarsi a se stessi e all'attività fisica da pianificare nel tempo. Oggi vi parlo del Power Walking per scoprire cos'è, come svolgerlo, dove e...

Bianca, il cane di Chiara Fitness: In forma con il proprio cane "Uno crede di portare fuori il cane a fare pipì mezzogiorno e sera. Grave errore: sono i cani che ci invitano due volte al...

I 5 falsi miti del fitness Fitness: 5 falsi miti E' giunto il momento di sfatare alcuni falsi miti che si aggirano nelle palestre e che molti neofiti inconsapevolmente seguono alla lettera. Sudare fa dimagrire, una frase priva...

  Fitlady: #bastascuse, alza il culo dalla poltrona ed inizia ad allenarti! ✔️non ho tempo ✔️sono troppo stanca ✔️oggi ho mangiato davvero sano non ho bisogno di smaltire ✔️mi sta per venire il ciclo/ho il ciclo ✔️non voglio portarmi dietro...

Chiara Rancan al Rimini Wellness 2016 Rimini Wellness 2016: Un'esperienza da vivere Sabato 4 Giugno 2016, un sabato iniziato all'alba come molti altri ma questa volta per raggiungere "Rimini Wellness", 11' edizione della più grande kermess...